娛樂中心/綜合報導賈靜雯大女兒梧桐妹(Angel)近幾年因求學關係,都和爸爸孫志浩同住在上海,14歲的梧桐妹上月從國中畢業,之後她開心開通了微博帳號,想分享生活,沒想到才短短5天就被酸民嗆到關版。對此,賈靜雯難得露出嚴厲的一面,表示這件事正好可以給女兒上一課,而修杰楷態度則相反,覺得梧桐妹這樣做「很棒啊」。▲梧桐妹才剛興高采烈宣布開通微博帳號,5天後就宣布不再使用。(圖/翻攝自IG)梧桐妹上月17日開通微博帳號時,還開心貼出跟家人的大合照,之後還曬出自己在爸爸孫志浩的美國別墅中悠閒泡遊泳池的畫面,沒想到才5天她就決定關閉微博,並在IG上述說心情:「很多人都對了...,微博真的是一個非常險惡的地方,我決定不再用微博了,抱歉。」梧桐妹並說:「我在這裡也想說一下,請你們拜託不要怪我爸爸,或Novia阿姨任何事情,不認識他們就不要說他們有多壞,他們什麼都沒有做。」▲修杰楷力挺梧桐妹關閉微博。(圖/翻攝自臉書)一向將梧桐妹視如己出的修杰楷,今天以一襲白色西裝帥氣現身活動,引起女粉絲尖叫搶拍,被問到梧桐妹因為爸爸被攻擊而決定關閉微博帳號,他表示相當支持,並很高興梧桐妹懂得保護自己,「我覺得她很棒的原因是,她決定關掉微博,然後告訴大家為何要關起來,是因為這些覺得不舒服的感受。」說到梧桐妹被酸民傷害一事,修杰楷表情嚴肅:「我覺得現在世代不像我們小時候,小時候最多是校園霸凌,現在更多是網路霸凌,不用付太多責任的話語去霸凌,以他們現在年紀,是需要保護自己,讓大家知道自己在想什麼。」▲賈靜雯、修杰楷都力挺梧桐妹。(圖/翻攝自臉書)賈靜雯日前接受《Bella儂儂》專訪,也說到有時候她也會很猶豫要不要在網上分享自己的家庭生活,「對我們來說就只是很平凡的相處,但對很多人來說好像就覺得我們在『炫』,這個世界的負面能量太多了」,尤其他們身處演藝圈更無法避免被負面能量攻擊。對於梧桐妹決定關微博一事,賈靜雯難得展現出嚴厲的媽媽樣,表示之前就有勸告女兒:「我們都跟她說過,那個環境很複雜,但她就不聽,這樣也好,給她上了一課!」更多三立新聞網報導玩笑話成真!楊冪演唱會「1晚17場」 本尊曬馬甲線謝票昆凌甩周董回台灣看《獅子王》!興奮直呼:我從小就很愛它早準備娶林志玲!AKIRA「開口說中文」…網一聽全嚇歪盛竹如爆「消失主播台」內幕!轉戰類戲劇…全因罵過「他」


yaduo33402 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

做個小實驗,問問孩子:「當你在生活中遇到難題時,會怎麼做?」選擇有:1.想辦法自己處理;2.找父母;3.找最好的朋友。如果孩子開始交男女朋友了,可以增加第4個選項:找正在交往的對象幫忙。雖然情境題不一定有標準答案,但是研究發現,會找人幫助的孩子,在成年後會更獨立,而且在不同年齡找誰幫忙,結果也大不同。健康的依賴關係,培養孩子更勇於探索的信心美國詹姆斯麥迪遜大學(James Madison University)的心理學家史威德(David Szwedo)跟同事找了184個青少年,追蹤12年,分別在他們13歲、18歲、21歲時問他們這個問題,看看他們在25歲左右的成熟、各方面能夠獨立的狀況。結果發現,願意求助的青少年,其實比較有能力在未來獨立生活,或做獨立、成熟的判斷,並且懂得運用資源,協助遇到的問題,比較能夠做負責任的決定。換句話說,懂得求救、依賴人幫忙的孩子,長大後反而比較成熟獨立。而且實例驗證,他們在財務上比較能夠自我負責與成功,就業比較順利,完成高等教育的比例也比較高。至於他們最願意求助的對象,13歲時是父母,18歲時是最好的朋友,21歲時是正在交往的對象。史威德進一步用心理學分析原因,其中也藏著教孩子獨立、懂得求救與依賴、問對人的密碼。孩子遇到問題,最重要的是願意求助。史威德引用「依附理論」(attachment theory)指出,能夠與信任的人,建立健康的依賴關係,會幫助人在更大的世界中有勇氣與信心探索獨立生活。而這種意願,必須從孩子年紀小的時候就開始培養。例如,從小就要常常告訴孩子,遇到問題、困難時,要願意說出來,不要以為求助是弱者的表現,因為每個人都有需要幫忙的時候。師長在遇到孩子求救時,也要表達願意協助,會支持他們的立場,一起探索原因跟解方,而不是指責孩子做錯什麼事。教導孩子正確求助,父母可以這樣說或許會有父母擔心,孩子動不動就求助,會不會傷害其挫折容忍力,或是讓人不耐煩。在紐澤西執業的臨床心理醫師暨作家甘迺迪摩爾(Eileen Kennedy-Moore)針對不同孩子的性格,建議父母教他們怎麼求助,而且容易得別人正面的回應:‧   容易被挫折打倒、動不動就把「放棄」、「太難」掛在嘴上的孩子,在嘗試、思考過後,可以說:「我試過……和……方法了,可是還是行不通,可以請你幫我嗎?」‧    容易否定自己,很快就判斷自己沒辦法解決問題的孩子,可以說:「我知道要……,可是我對……很困惑,可以請你幫我嗎?」‧    情緒容易崩潰、被人認為「動不動就抓狂」的孩子,可以說:「我覺得壓力、負荷太大了,我需要休息或是有人幫忙,再試一下,可以陪我一起……嗎?」‧    完美主義、覺得找人幫忙是弱者、沒面子、好強的孩子,要教他們說:「我想要這麼做……,可以給我一點建議嗎?」‧    求救時大聲嚷嚷、或是求助的方式很容易惹怒人的孩子,要教他們說:「不知道現在方便問你嗎?請問現在方便幫我一個忙嗎?」孩子願意求助,更要找到正確的對象。史威德引用「焦點理論」(focal theory)指出,人若一時要同步維持多種關係,會耗盡心理資源,所以傾向在某一個階段,會比較依賴或聚焦在某種關係。也因此,在研究中,會看到13歲的孩子傾向找父母、18歲的孩子傾向找朋友、21歲的人則是最會求助於交往對象。留意孩子的求助對象但這也提醒我們,要教孩子找對人。尤其是青少年,往往怕麻煩、或被大人責備,甚至為了表現獨立,常常有事不會告訴父母,只會告訴朋友。但有時候,朋友其實沒有能力協助,甚至給的意見不成熟,也只會讓情況更糟。例如,如果未婚懷孕、或是遇到勒索、闖了禍需要賠償,朋友其實無法幫忙,或資訊不對、經驗不夠,反而幫了倒忙。史威德進一步提醒,在孩子18歲以前,最好的求助對象,還是父母。所以在青少年早期,父母還是要多關注孩子的生活。此外,因為多數孩子從18歲前後開始,就比較不向家人求援了,所以父母更要關心他們交的朋友,孩子再長大一點,也要留意他們談戀愛的對象。因為這些都是孩子遇到難題時,第一個會想到求助的人,是孩子的第一個救生圈。更多親子天下文章


yaduo33402 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

高美館《太陽雨》特展展期邁入尾聲,月昇小周末音樂會特於父親節前一周邀請到「Taiwan Connection」首席陣容蒞臨,八月二日晚間七時三十分「Taiwan Connection」兩位首席薛志璋、高炳坤及鋼琴家吳亞欣所組成的三重奏,將帶來法國印象樂派代表作曲家德布西、拉威爾的音樂作品,透過精彩演出及導聆,邀請民眾一齊感受這場「南端太陽雨」引領東南亞文化與西方古典音樂藝術之間相遇的完美饗宴!當晚高美館入館免費,參觀太陽雨特展請另購票,展覽同步開放至晚間九時;「高美書屋」及「明日圖釘-高美館概念店」同步夜間營業與販售餐飲;邀請民眾體驗不一樣的新形態美術館,就從「月昇‧樂昇-小周末音樂會」一起展開美好啟程!Taiwan Connection(簡稱TC)是由公益平台文化基金會董事長嚴長壽與旅美小提琴家胡乃元二○○四年共同發起,由胡乃元擔任音樂總監。TC以不設指揮的室內樂形式,每年邀請國際音樂家及海內外傑出音樂家回台舉辦「Taiwan Connection音樂節」,除正式演出的音樂會,TC亦致力於古典樂教育推廣,透過各種演出模式,以深入淺出的方式,打破古典樂只存在於演奏廳、難以親近的印象,十餘年來已舉辦上百場活動,所到之處皆獲熱烈迴響。除正式演出的音樂會外,也透過示範講座、大師班授課與室內樂演出模式,走入各地學校、社團與偏遠地區,期望用音樂分享更多美好。特別提醒,高美館即日起進行園區景觀改造工程,入館動線現階段調整由美術館路與美術東二路之平面停車場進館,不便之處請見諒;詳細資訊可至高美館官網(www.kmfa.gov.tw)查詢。


yaduo33402 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

工商時報【李娟萍╱台北報導】經濟部2日發布台商申請回台家數已突破102家,投資金額衝破5,000億元,法人篩選包括興農、台肥、根基、華固、寶雅等15檔台商回台受惠股,將不受美中貿易戰影響,喜迎資金回流商機。這15檔分別為資產股的興農、台肥、裕隆,國內消費概念的台灣高鐵、統一、統一超、全家、寶雅,營造及房地產的達欣工、根基、華固、長虹;以及台商資金回流後可望受惠財富管理業務增加的銀行股,如玉山金、兆豐金及中信金,2日在台股大跌下相對抗跌,甚至逆勢上揚。永豐投顧分析,根據過去經驗,每次貿易戰創造的低點都可能是買點,美對中的3,000億美元商品加徵關稅,將影響美國物價上漲及廠商獲利削減,預期再增加關稅可能性較低。在台股盤勢部分,預期10,400點處有守,投資人可靜待市場消化利空訊息,永豐投顧建議逢此利空布局。短線上,資金可能轉至非電族群避險,台商資金回流概念股將浮上抬面。本土龍頭投顧指出,可將銀行和房地產業視為資金避風港,有鑑於中美貿易戰的影響,台灣企業自去年下半年以來,持續將生產線搬回台灣,新生產線及新廠的投資,將帶動貸款需求及營建需求,有利相關產業業績的成長。台新中國通基金經理人魏永祥表示,在中美貿易戰惡化下,全球未來風險增多,預期第三季台股以區間震盪格局為主,個股表現將優於大盤表現,宜選股不選市。類股操作方面,他看好內需股、轉單效應受惠股等受中美貿易戰干擾較小的族群。此外,長期成長趨勢確立的5G、網通、無線立體聲(TWS),以及低基期的優質中小型股、高股息股等,亦為選股方向。


yaduo33402 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

工商時報【魏喬怡╱台北報導】打造開放平台有成,永豐銀再奪一獎。永豐銀1日指出,已拿下亞洲銀行及財金雜誌(ABF)Wholesale Banking Awards 2019資訊作業管理獎項,成為台灣首家連續三年榮獲此獎項肯定的銀行機構。永豐銀行電子金融處副總經理黃品睿表示,永豐銀行打造開放平台,力推旗下Partner APIs加速客戶數位升級,Partner APIs除以消費支付、生活繳費、身分認證與金融資訊四大類別持續實踐金融創新,並加速與民生所需六大類別之主流業態共同發展與多元應用。2019年永豐旗下所提供逾50支API中,累積交易逾42萬筆,收付金額於今年底可望突破20億元。永豐銀行表示,Partner APIs擁有「易於使用」的特性,並具備標準模組化、資訊安全化及消費者保護、風險管理等快捷、安全、便利的特色;目前於食、衣、育、樂面向皆已有Partner APIs導入實例,如深耕餐飲、服飾、人力銀行、電子支付、電子商務與旅遊等業者合作「消費支付」、「身分認證」與「金融資訊」API;而在住與行的面向,亦積極與物業管理、管委會、停車等業者合作「生活繳費」API,以創造數位金融場景化,並以開放且創新的金融科技(FinTech)提供銀行服務,創造消費者、企業用戶與永豐銀行的三贏局面。永豐銀行指出,Partner APIs已服務逾300家企業,兼顧企業商業運營模式之創始期、成長期與成熟期,能滿足不同階段對於銀行服務的需求。永豐銀行表示,今年3月由財金公司成立及43家金融機構參與的「開放API研究暨應用發展委員會」,永豐銀行除為參與機構之一,更是積極投入並順應政府政策,透過多元數據分析並輔以豐富產業合作經驗,並深入醫療、電商、旅遊及零售等各式場域推出API,與企業客戶共享創新、共同思考最適合消費者的應用,逐步落實「以金融成就美好生活」的發展願景。


yaduo33402 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

台電公司於今(23)日上午在台電興達發電廠楊仁和廠長率領下,於新竹縣第二運動場舉辦為期5天的「台電2019足球FUN電營」活動,由台電足球球星帶領小球員們體驗足球運動趣。今日開訓典禮,由活動主席台電總管理處專業總工程師胡大民、台電興達發電廠廠長楊仁和及台電新竹區處處長蔡蓮州共同主持。出席貴賓有新竹縣立法委員林為洲、議員邱靖雅、議員杜文中、議員林增堂、議員吳旭智、議員連郁婷、竹北市民代表會主席林啟賢、新竹縣政府科長劉秋玫、邱泰源立委助理王誠緯、竹北市公所市長主秘張錦河等人。台電總管理處專業總工程師胡大民表示,台電長年培植棒球、男排、羽球、女排、足球、籃球等6支社會甲組球隊,為國家培養體育人才,並自2016年起開辦暑期球隊夏令營,已經成為家長與小球員暑假最期待的活動。今年以「FUN電營,玩球趣」為活動精神,讓更多學童在遊戲中學習運動技巧。台電新竹區處蔡蓮州處長表示,台電已連續多年舉辦球類FUN電營活動,今年以「全民動起來、臺灣亮起來」為號召,鼓勵全民一起投入球類運動,共同孕育臺灣之光。非常感謝新竹縣政府的大力支持並提供場地,讓「2019足球FUN電營」新竹場順利開訓,也期待5天的活動圓滿成功。適逢盛夏季節,台電新竹區處在積極推廣運動教育的同時,亦邀請工研院綠能所跨域合作共同設攤,與小球員遊戲互動,讓學童在快樂玩球的同時,將節電與綠能的觀念向下紮根。參加足球FUN電營的小球員,在台電足球隊球員們的帶領下,進行帶動跳、暖身操及闖關遊戲,在場的貴賓和小球員及家長們都顯得活力十足,現場氣氛相當熱鬧與溫馨。


yaduo33402 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

報導/黃慧玫 諮詢專家/臺北榮民總醫院內科部心臟科主治醫師 鐘法博、中華民國心律醫學會醫療政策與媒體公關委員會主委 翁國昌教授不時聽聞有名人猝死的消息,而且都是正值壯年,卻突然驟逝,讓家屬與親友措手不及,痛心疾首。所謂「猝死」,指得是病人突然失去呼吸、心跳、意識達1小時以上。綜合全球相關研究統計,年過35歲的成年人當中,心因性猝死盛行率約0.1至0.2%,推估全台每年有約2萬3000人至4萬6000人因此喪命,平均每小時就有2.6至5.2件心因性猝死事件發生。臺北榮民總醫院心臟內科主治醫師鐘法博表示,而猝死者當中有75%的人是由於心因性猝死所導致,存活率僅5~10%。所謂「心因性猝死」,是指心跳突然或意外停止,均是因心血管相關疾病導致,多達88%都是心律不整引發。根據中華民國心律醫學會統計,台灣約有50萬人有心律不整的問題,每年有將近萬人因嚴重的心律不整而送醫,甚至是猝死。鐘法博進一步說明,心律不整的原因很多,多數不至於會致命,但因為「心室顫動」和「心室頻脈」而造成的心律不整,致命性高,若不及時治療,就會因為心臟和腦部受損而死亡。因心律不整導致猝死,其中有高達83%是因為心室顫動、心室頻脈引發。因為當心室顫動和心室頻脈發生時,會使心臟無法有效顫動或收縮,導致無法將血液輸送全身重要器官,進而導致患者失去意識及脈搏,若未能及時救治,會迅速走向死亡。鐘法博指出,造成心室顫動、心室頻脈的原因:35歲以上者,多為本身有心臟血管疾病;35歲以下,多屬遺傳性,因先天基因變異,或心臟肌肉病變而導致,因此,若家中曾有人因心臟問題猝死,就要更為注意。絕大多數的患者在心室顫動、心室頻脈第一次發病前,是完全沒有症狀的;部分可能有心悸、昏倒等警訊。因此,對於心律不整絕不可掉以輕心!當感覺有心跳不正常時,定要尋求心臟科醫師詳細檢查,找出心律不整的類型,評估心律不整的嚴重性及引起心律不整的病因,給予適當的治療。鐘法博提醒,猝死與心臟血管健康脫不了干係,因此,若本身有心血管疾病或家族史的人,應定期檢查血壓、血脂、血糖等,並積極控制;再者,情緒調節萬分重要,應盡量減少壓力與負面情緒,努力做到情緒樂觀、性格開朗;另外,保持健康生活習慣,如維持作息正常少熬夜,養成固定運動習慣,飲食要均衡等。常見發生猝死原因:1.冠心症:曾接受繞道手術或架設支架。2.心臟衰竭:瓣膜問題、心肌病變,或因高血壓所導致。3.肥厚性心肌病變。4.不明原因造成原發性心室顫動:可能為遺傳造成。(資料提供/中華民國心律醫學會醫療政策與媒體公關委員會主委 翁國昌教授) 立刻加入KingNet 國家網路醫藥 LINE@ 共同守護全家人健康!


yaduo33402 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

2019年台塑盃國際女子職業網球錦標賽今(30)日持續在臺北市網球中心上演精彩賽事,選手們在烈日下奮戰,個個卯足全力,台將「卓家姊妹」成功搶下單打會內賽門票,15歲小將楊亞依則是在單打會內賽以直落二收下勝利,喜迎個人生涯職業賽首勝! 今日天氣無風無雲、相當燥熱,選手必須忍受著艷陽高照的酷熱在場上奮戰,無論在意志力還是體能上都是一大考驗。首先上午在第三球場上演精彩的「台將內戰」,由卓宜岑對決謝鈺葶,卓宜岑全場共發出5記ACE,最終以兩個6-2輕鬆擊敗謝鈺葶。卓宜岑今日開賽似乎有些慢熱,有別於昨日送出雙蛋的火熱狀態,今天在兩盤比賽中都陷入0-2落後,賽後宜岑提到對手的打法變化多,剛開始不太能適應,但在第三局陸續找回自己的節奏,並逐漸掌握對方的球路,接連幾次保住發球局後氣勢大增,並且拿回場上的主導權,將壓力轉移給對方, 最終順利收下比賽勝利。 姊姊卓宜萱亦延續昨日氣勢,以7-6(4)、6-0直落二拍落香港選手吳筠柔,首盤卓宜萱一度以4-1大幅領先,不過此時對手因身體不適,請求傷停治療。比賽恢復後,雙方氣勢換邊,對手連拿四局,也讓宜萱一度陷入4-5落後,並遭到吳筠柔將戰局拉鋸至「搶七」一較高下,不過宜萱即時回穩,成功搶下首盤後氣勢大增,第二盤送給對手一顆鴨蛋,成功取得晉級會內賽的門票!賽後宜萱提到,首盤對手尋求傷停治療,影響到自己原先「打很順」的進攻節奏,加上不夠專心而遭到逆轉。在4-5落後時,不斷告訴自己「專心打,撐下去!」,心態上的改變,也幫助宜萱慢慢找回自己的步調,更發現對手在發球戰術上的漏洞,從中取得突破,並一舉反擊成功,成了最終笑納勝利的關鍵。 下午備受矚目的「台日大戰」,由年僅15歲的小將楊亞依對決18歲的日本選手內島萌夏,最終亞依以兩個6-3力克對手,成功笑納職業首勝。亞依在拿下個人職業首勝後並沒有大肆慶祝,律己甚嚴的她覺得今日表現還可以更好。由於平常以青少年賽事為主,這回參加職業賽難免會感到緊張,加上剛從德國的紅土賽事回來,面對硬地賽事或多或少有些不適應,雖然自己在比賽中發球一度陷入亂流,但在調整後逐漸找回個人節奏,並發揮擅長的底線對峙能力,多次靠著主動攻擊得分,最終成功拿下勝利!另一場則是由台將李亞軒與韓國選手朴所炫上演三盤大戰,雙方在炎熱的天氣下對峙超過兩小時,開賽以2-6先丟首盤的李亞軒,第二盤找回個人狀態以6-3拿下,無奈最終決勝盤以3-6讓出,無緣晉級下一輪。面對世大運後第一站賽事,亞軒不免有些遺憾,認為自己將勝利的大好機會拱手讓人,現階段針對自己的抽球、發球及正反拍等各方面進行改造,以期未來有更好的發展。


yaduo33402 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

甫由德國漢堡音樂戲劇學院學成歸國的鋼琴家翁臆晴,8月4日晚上7點半將於新營文化中心演藝廳進行公益演出,以三首橫跨三個世紀三大不同樂派樂曲留給聽眾難忘夜晚,活動款項全數捐助埤仔頭媽祖建廟,昨天並在新營文化中心大廳舉行記者會,市長夫人劉育菁、國策顧問鄭慶祥、南市議員沈家鳳、長期推動大新營地區音樂的醫師張兆榮及民治文化中心管理科長楊馥菱均出席,歡迎民眾踴躍購票入場。劉育菁肯定翁臆晴公益之舉,以自身技藝回饋社會,弘揚媽祖聖德,台灣各地文化中心音樂廳硬體設備已具相當水準,但國人會有意願欣賞古典音樂的人口還是有限,希望政府能帶頭支持重視並鼓勵企業贊助音樂會,激發民眾對古典音樂的興趣,也能留住國內專業的藝術人才。翁臆晴說,自小在聖母媽祖庇佑下長大成人,感謝指引讓她有勇氣出國留學並順利取得學位,回國參與媽祖誕辰盛會時,適逢聽聞埤仔頭聖德宮媽祖要建廟度眾生,興起辦獨奏會的念頭,除學成想要讓媽祖驗收成果,也想藉由自己的專長來盡綿薄之力。從小到大受到許多人幫助,有能力時也希望能回饋社會,參與公益是人生最大福報,希望從自己做起,讓越來越多人加入公益大家庭。協辦活動的沈家鳳表示,翁臆晴是南新國中學妹,懂得知恩、惜福及回饋社會,呼籲大家能依其能力或發揮專長,貢獻己力,多做公益活動,做好事結善緣,她與翁臆晴同是埤仔頭媽祖幫助過的人,此次特購入公益票,只要媽媽買票入場就贈送孩子的票券,希望透過活動拋磚引玉進順利建廟,幫助更多需要的人。翁臆晴獨奏會共舉辦南北兩場,7月20日在台北兩廳院舉辦的所得已捐贈喜憨兒基金會,希望幫助更多弱勢族群及家庭,南部場售票所得則將贊助聖德宮媽祖建廟基金,楊馥菱及張兆榮也歡迎大家共襄盛舉,聽好樂護持媽祖。


yaduo33402 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

白白胖胖的小孩真可愛,俗諺說「小時候胖不是胖」,但胖小孩真的不會影響健康嗎?高雄市立鳳山醫院營養治療科廖嘉音營養師表示,研究指出,高達5成胖小孩長大還是會胖,而肥胖的青少年中更有逾6成會一路胖到成人;因此,及早養成正確飲食、規律運動、減少甜食與飲料攝取,才能維持健康體態。  俗話說「小時候胖不是胖」,尤其小孩白白胖胖的模樣真可愛,故有不少長輩都喜歡把孩子餵的胖嘟嘟的,但廖嘉音營養師提醒,當心小時候胖,長大還是會繼續胖! 根據研究指出,肥胖兒童中高達半數長大後仍會持續肥胖,而肥胖青少年中更有高達三分之二會變成肥胖成人。肥胖不僅影響體態、美觀,也會提高許多疾病的發生率,像是代謝症候群、心血管疾病、糖尿病等、退化性關節炎等,同時肥胖也可能影響睡眠、甚至造成不孕! 然而,兒童、青少年正值發育時期,不宜過度控制飲食攝取,又該如何維持正常體重?廖嘉音營養師提醒,比起計算熱量攝取,更重要的是讓兒童維持均衡飲食!多吃食材而非食品、增加蔬菜與水果的攝取量,減少攝取甜食與含糖飲料,也要少吃炸物、肥肉、零食等高油脂飲食,同時也要增加運動量,如此就能兼顧營養攝取與成長所需喔! 減重相關問題,建議諮詢「家醫科、小兒科、營養師」 圖文創作:健談專家諮詢:高雄市立鳳山醫院營養治療科 廖嘉音營養師


yaduo33402 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()