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【早安健康／張承宇報導】每到夏天在不通風的地方待久了，或是稍稍一活動都相當容易流汗，流汗除了黏答答不舒服以外，隨之而來的難聞汗臭味更是讓人尷尬，卻又不可能隨時換上乾爽的衣物...日本運動生理學專家指出，流汗黏答答、容易發臭很可能是因為汗腺退化，而且久待冷氣房的人特別容易有這樣的問題，建議可以用簡單的方法來鍛鍊汗腺，每天只要半小時，最快1週就可能讓臭汗遠離！ 久坐冷氣房、年紀增長易使汗腺老化，讓汗水黏答答、容易發臭 日本大阪國際大學教授、運動生理學專家井上芳光表示，過濃、黏的汗水特別不容易蒸發，容易讓雜菌大量繁殖、造成汗臭味。而汗水過濃、黏稠的最主要原因是老化。汗腺在製造汗水後，汗水中的鹽分會在抵達皮膚之前被再次吸收而變少，然而，隨著年紀增長、人體老化，汗腺機能變弱，會使汗水中含有的鹽分濃度上升，導致汗水濃稠、容易發臭。 而且除了年長者以外，近年的年輕人也常因為長期待在冷氣房下、很少流汗，讓汗腺的能力漸漸變差，因此也有許多年輕人有惱人汗臭味的問題。 對此井上芳光建議每天流汗20～30分鐘，就可能有鍛鍊汗腺的效果，最快1周～10天就可能改善汗腺功能，讓汗水變得更加清澈、不易濃稠而能改善汗臭。 而想要流汗，除了常見的踩飛輪、慢跑等運動，甚至進行岩盤浴等方式以外，日本神戶大學人類發達環境學研究科教授近藤德彥也推薦手腳泡熱水，只要每天簡單將手腳泡在42～43度的溫水裡面（溫度不可過高以免燙傷）來促進流汗，就可能有鍛鍊汗腺的效果。 日本醫學博士福田千晶也表示，其實只要簡單進行健走等有氧運動，例如在通勤時將自己原來的步幅略為提高，或是走路到稍遠一點的地方去買東西，就可能有效幫助流汗，不過福田千晶也提醒，要在口渴之前就先補充水分、礦物質，同時流汗時也要適時擦去水分，除了有助於散熱外，還能防止發臭。另外也別忘了在戶外運動時要做好防曬工作喔。 … 延伸閱讀：

據說，老農津貼將自明年元旦調漲！    根據農委會最新「精算」結果，目前每月七二五六元的老農津貼，預訂自明年一月起，可調到七五五○元，以請領人數六十萬估算，每月將發四十五點三億、一年約五四三點六億。為建立可長可久老農退休保障！    我們當然樂見蔡英文終於能在執政尾聲時肯定老農的貢獻，能在繳回執政權之前給老農們加加菜，真可謂「鳥之將死，其鳴也哀，政之將亡，其言也善。」    只是我們要提供幾個疑點來請大家思考：第一、為何是在明年大選前調整，而不是根據科學的計算公式為之？這樣性之所至的調整，是有效能的政府執政的方式嗎？第二、在選前這樣的調整，難道沒有政策買票的嫌疑？第三、一個月上漲二九四，可以買四個便當，但這相對於蔡政府自稱「現在是經濟最好的時刻」無法相稱，換算成勞工調整基本工資的時薪，等於一小時增加1.5元——一塊五毛錢！倒反而讓人有政府是在「施捨」的感覺。第四、軍公教今年沒調薪，而老農津貼調漲，這是不是執政黨大小目「重農而輕軍公教」的思維？    重視農民，是好事，但思考了上面四點之後，你會不會覺得，就算想給蔡政府掌聲，也覺得有點怪怪的？  作者為雲林退警協會理事長●更多文章見作者臉書，經授權刊載。●專欄文章，不代表i-Media 愛傳媒立場。  查看原始文章

工商時報【黃惠聆╱台北報導】美國經濟成長出現放緩，市場預期美國聯準會9月降息預期大增。法人表示，若市場處於降息循環，美國公債殖利率將會下滑，帶動債券價格走揚，有利於投資等級債券表現。在此預期下，近來市場資金持續湧往投資等級債券流入。保德信投信固定收益組基金經理人毛宗毅指出，儘管美國消費市場仍強，但觀察近來企業支出遞減趨勢明顯，美國8月Markit製造業採購經理人數據於數十年來低於50以下，而9月ISM製造業指數也瀕臨50邊緣保衛戰。利率期貨顯示，市場預期今年底前美國降息3碼或以上機率逾六成。毛宗毅認為，美國聯準會再降息1碼機率高，聯準會將可能會選擇在經濟猶強且無通膨壓力下的預防式降息，提振市場信心。根據經驗，美國聯準會於降息前，公債殖利率都會先下滑，債券價格將會上揚，市場資金將會轉往信用等級評等較高之投資等級債券流入。毛宗毅表示，今年以來，市場心態轉趨保守，去年投資等級債受到升息影響罕見出現賣超，但今年投資等級債又重啟買超榮景，目前已連續32周淨流入，料降息後寬鬆資金將會持續蜂擁美國投資等級債券，美國投資等級債券後市展望佳。市場已經意識到全球經濟成長放緩，加上市場變數高，市場開始作風險控管，資金開始尋求投資等級以上收益型商品，全球央行聯手寬鬆政策刺激經濟，市場資金寬鬆，這將有利於投資等級債券表現。全球貿易戰、英國脫歐等地緣政治風險，仍然會影響投資市場信心。毛宗毅建議，資產配置中可納入攻守兼備的美國投資型債券基金，除可追求穩健收益外，可強化資產穩定度，並為資產配置中最佳防禦標的。

（中央社記者韓婷婷台北4日電）香港傳出將撤回逃犯條例草案後，港股強力反彈近千點，法人表示，政治干擾不確定因素消弭，有利港股出現一波反彈行情，不過，仍建議持續觀察市場環境。香港股市今天強力反彈，恆生指數收盤飆升995點或3.9%，報26523點。法人表示，香港反送中示威活動近3個月，衝擊股市、旅遊零售業，拖累港股近3個月以來從28000點下跌至25000點水平，8月大跌逾2000點，跌幅7.39%，成為今年來全球表現最差的前10大股市。拖累今年前8個月由漲轉跌，下挫0.47%。隨著股價大幅修正，香港H股與中國A股的折價幅度已達3成左右，加上今天反送中條款將撤回的正面消息，吸引部分資金進場撿便宜，大中華市場全面收紅。法人認為，港股受到外在非基本面因素衝擊，出現大幅修正，自然吸引積極型投資人搶短，不過，仍建議持續觀察市場環境，若事件能盡速落幕，讓企業營運重回正軌，經濟可望重拾增長動能，有利股市持續反彈。安聯投信表示，受此變數壓抑相對較大的港股，包括：香港恆生、香港國企和香港紅籌等市場，反彈幅度達2%到3%不等，反映出市場信心明顯受此激勵。另一方面，人民幣行情也因而出現明顯反彈。展望後市，安聯中華新思路基金經理人許志偉表示，如果之前擾亂市場的不確定因素消弭，港股確實有可能出現一波反彈行情，但回到基本面，香港第2季GDP表現並不理想、年增長只有0.5%，由於香港是高度仰賴出口，就中長期而言，美中貿易戰的發展還是牽動香港基本面的關鍵因素。（編輯：紀淑芳）1080904

聞聲救苦獻愛心！二○一九北臺灣媽祖文化節系列活動-救護車、消防警備車聯合捐贈典禮在縣府縣民大廳隆重登場。宜蘭縣政府一○八年度受贈四輛救護車、二輛消防警備車，總金額高達一二九四萬元，為感謝捐贈者熱心公益，昨（四）日上午十一時辦理聯合捐贈典禮，縣長林姿妙主持。在縣府縣民大廳有二十尊以上的媽祖神像共同見証，議長張建榮及多位縣議員到場列席，全體參與人員進行了參拜祈福儀式。有別於一般的捐贈典禮，擺在紅磚廣場的車輛，還由南天宮法師做了灑淨儀式，讓捐贈典禮更顯得莊嚴殊勝。縣長林姿妙致詞時表示：北台灣媽祖文化節-蘭陽媽祖護台灣，非常神聖，讓宜蘭縣感到光榮，。宜蘭人以鄉下人辦喜事的心情，虔誠的心看待盛事，天時、地利、人和由捐贈者贈送四輛救護車、兩輛警備車，非常感謝捐贈者，讓社會溫暖，以慈悲心感受媽祖讓社會更溫馨。也感受到媽祖的靈驗做善事，這是非常神聖的事。四輛救護車，捐贈者分別是：林張秀女士、常如山先生及劉貞華女士、謝明琬女士、財團法人臺北市臺灣省城隍廟、張顯松先生、蕭淑惠女士及蕭宗義先生等六名捐贈者與單位。大都為在地宜蘭人或出外打拼回饋鄉梓的熱心民眾，每位捐贈者都有一段感人故事。捐贈儀式由縣長林姿妙、縣消防局長徐松奕受贈模型鑰匙，林姿妙回贈感謝狀、致贈紀念品。林張秀女士為蘇澳鎮人，平素熱心公益，助人為樂，以經營雜貨店維生，勤儉持家，為善卻毫不手軟不落人後，曾經捐贈消防局救助器材車及救護車各一輛，為慶祝其九十歲大壽，積攢零售雜貨盈餘，縮衣節食，又再捐蘇澳消防分隊救護車一輛，累計捐贈金額已近千萬台幣，期望能造福更多民眾，回饋鄉里，並盡一己之力，以達拋磚引玉之效，令人感佩萬千，其義舉足為縣民典範。

（中央社巴黎4日綜合外電報導）法國法院對美國零售業巨擘亞馬遜（Amazon）開罰400萬歐元（約新台幣1億4000萬元），理由是其線上市集的使用條款對商家不公平。法院並諭令亞馬遜，限期於6個月內改善。法國競爭、消費和反詐騙總局（DGCCRF）局長唐吉（Loic Tanguy）告訴法新社：「就涉及濫用商業條款的單一官司而言，這項（400萬歐元）罰金可謂創紀錄。」DGCCRF調查各類第三方銷售平台約兩年後，於2017年提訴控告亞馬遜。DGCCRF認定，亞馬遜銷售平台的部分使用條款對大約1萬個中小型法國商家不公平。這些條款賦予亞馬遜權限，可在經通知商家後即刻更改合約內容，且能要求商家縮短交貨時間，或限制出貨並要求商家提供更多業務資訊。唐吉表示，在所有接受DGCCR調查的電子商務平台中，只有亞馬遜拒絕修改使用者條款。唐吉強調，儘管亞馬遜提供的服務有明顯優勢，但不能讓「不對稱權力關係」強制商家接受不公平的合約條款。法院判決指出，亞馬遜市集營收約占亞馬遜法國總營收的60%。亞馬遜法國告訴法新社：「法院判決僅針對少數條款，且那些條款多數已在今年稍早獲更新。」（譯者：陳韻聿/核稿：劉學源）1080905

工商時報【陳欣文╱台北報導】近來印度公布最新年度預算案，將印度財政赤字占GDP訂在3.3％，投信法人表示，印度在維持財政紀律下，目標刺激經濟成長，堅守財政紀律、吸引外資、擴大基建、調整稅制，主要係為達成莫迪規劃印度GDP成長兩倍至2025的5兆美元的目標，預期印度經濟及金融市場有望續強，股債均有不錯的投資機會。保德信印度機會債券基金經理人張世東表示，近來印度為了達到莫迪五年GDP成長到5兆目標，印度2019∼2020財政計畫首要如下，在堅守財政紀律下，發型美元公債，顯見印度政府對其經濟與匯率深具信心；此外，印度政府開放外資投入，預估近年跨國企業FDI投資可望達2億美元，且外資將不受30％印度本地採購限制。張世東指出，印度政府持續擴大基礎建設與5G相關建設，預估未來五年將投入100兆盧比。另外，印度政府除增加富人稅，將補貼小型農戶6千盧比，並且給予中產階級稅負雙倍減免。近來印度央行（RBI）繳庫盈餘創下1.76兆盧比（244億美元）的新高，也增添印度政府以財政刺激經濟的彈藥，市場分析師預期這筆盈餘將可能用於銀行，降低市場放貸利率，這將會對印度經濟有所挹注。看好印度經濟改革及貿易戰受惠題材，預期外資將持續流入印度債市。另外，印度通膨水準表現溫和，預料印度央行將保持寬鬆貨幣基調，資金與政策預期效應都將支持印度債市持續表現。群益印巴雙星基金經理人陳建彰表示，儘管全球貿易摩擦愈演愈烈，但從印度出口至美國佔總出口占比其實不大，印度近年來出口明顯加重著墨於亞洲地區，美國保護主義對印度經濟衝擊有限。群益大印度基金經理人林光佑指出，印度財政赤字及經常帳赤字雙雙獲得改善，本益比也回落到長期均值附近，加上每年七至十月是印度的雨季，今年雨季降雨量可望優於預期，統計近十年印度雨季期間股市平均有7％的報酬率。波動大是印度市場特性，待此波修正完畢，搭配轉好的基本面，將有利指數快速上漲。短期年線37,200點為重要支撐。印度股市技術面具備逢低進場優勢，經濟基本面顯得健康又便宜，印度股市旺季多半在下半年，投資人可多掌握反彈契機。

藝人張立昂親弟JRVS有著天菜的外型，19歲開始做音樂後就以音樂道路作為夢想，畢業當完兵後，總處在該放手一搏為夢，還是就該放手往所謂人們認可的方向，他曾經在網路發表多首作品、曾經參加歌唱比賽，但中間通往音樂的道路卻充滿迂迴，終於在吳卓源所屬唱片公司ChynaHouse賞識下，發出首張單曲《別放生了我的愛》，這段沉潛時光對他個人心態上以及音樂上都變得更為成熟。創作實力新人詞曲製作一手包辦在創作《別放生了我的愛》時， 剛好JRVS一個多年的好友因為感情分手而心情跌落谷底，慢慢的朋友打開心房， 才進而將事情經過娓娓道來，他聽到後感同身受，感覺許多人都在經歷一樣的過程，有感而發寫下這首歌。其實JRVS早期接觸創作時， 就是喜歡R&B或介於Pop間的Urban Music，從以前創作，一直都希望能將R&B與華語的流行樂做出更順暢的結合，他立志做出「那種放出來也好聽，也讓人想跟著唱的」，所以在這首歌加入的元素都往Urban靠近一點，不是單純的找音色丟進去，有些音效是從最原始類比聲音去做變化，喜歡了就留下來去和音樂碰撞。大部分的元素是Synth，直覺會覺得這首歌是R&B但卻有點電，也有Jazz等元素。他蠻喜歡饒舌的感覺，自己聲音又算中低音，所以加入了饒舌能在音樂裡面帶來的層次變化。這首歌有個特點是6/8拍，但又刻意把他編成不像6/8拍，他自己覺得蠻酷的。在編曲的過程大概了重新編了3次自己才滿意，他說畢竟做全製作的同時，聽覺會容易疲乏，需要一點時間回到音樂的基本面，找回最當初歌曲想傳遞的情感。JRVS外型俊秀卻笑稱自己是「音樂宅男」，他說，可能是自己從以前做音樂就是宅錄，習慣了，所以在家裡錄音變得是一件很平常的事情，只要不是大打雷，下暴雨， 都算可以隨時錄音。而這次錄製單曲特地向哥哥(立昂)借了他親手改裝過的真空管麥克風， 因為這隻麥克風對濕度較敏感而且需要暖機， JRVS苦笑說著錄製時有幾次麥克風鬧情緒會一直發出雜音， 只好不斷讚美麥克風拜託請他幫幫忙，並幫他除溼來降低房間濕度才得以順利繼續錄製。MV拍攝親力親為 險遭警察關切這次MV拍攝，JRVS也親力親為參與視覺構想，然而在製作預算有限，從腳本發想及與導演討論的過程中，忍痛放下不少非常棒的想法，並往意象的方式來傳達歌的精神，看到文字腳本的當下，他面有難色的對導演說：「這內心戲還真是豐富啊！」導演則表示，就是要讓他過過戲癮！拍攝過程最令他深刻部分是拍攝女主時，警車緩緩靠近並停下，這時心想是不是被人檢舉？結果警察只是表達關心，當時鏡頭還在跑，意外捕捉到女主的彩蛋鏡頭，另外拍攝大馬路上狂奔的鏡頭，前後大概有20幾次，最後回到家已經是早上10點的時間，睡覺到一半突然腳抽筋，記得他還邊做夢邊大叫夢到有人要把他腳切下來。未來JRVS將把累積以久創作能量持續釋放出來，預計下半年會有更多作品發表！

台灣錢淹腳目的時代已經過去了，現在的年輕人要創業必須面對更多考驗。陳文茜請來三位青年創業家到 Yahoo TV《茜問》，聊聊他們從台灣發跡、勇闖他鄉的逐夢過程。富錦樹集團創始人Jay以前曾想開珍珠奶茶店，但爸爸不同意，沒想到珍奶現在席捲全球。他從年輕就知道自己想創業，等到真正創業後，才發現背後的挑戰，尤其是資金的取得非常辛苦。他認為台灣還是有市場，只是沒有足夠的資金去撐起創業人的夢想。陳文茜以肚肚股份有限公司執行長Henry的老闆郭台銘為例，她以為郭台銘把工廠設立在土城的原因是為了省錢，因為她看過郭台銘的舊家，發現台灣首富節儉至極。而郭台銘選擇土城的理由竟是因為「離土城看守所近」，這樣一來就算觸犯票據法被抓去關，也可以就近指揮旁邊的一萬名員工。正因為面臨資金不足、隨時可能跳票的窘況，郭台銘才會有所準備。Henry提到台灣有很好的餐飲文化和人才，但滷豬腳業者在申請政府補助時，卻因為不是高科技或新創產業而碰壁。陳文茜分析，政府全力扶植高科技，長期下來造成貧富差距，形成社會產業扭曲，把創造就業機會的人丟在後面。Henry想進軍東南亞市場，泰國或馬來西亞，尋找更多的發展機會。調酒冠軍Angus從台灣經驗看到市場缺口，像是雞尾酒屬於小眾市場，全世界認真在建構雞尾酒普及化的企業不超過三家。Angus希望走出海外的同時，也把海外經驗帶回台灣。陳文茜直言「調酒等於調情」，所以要去懂得調情的國家。她推薦西班牙，一定會碰撞出不同的東西。Jay把香檳結合台菜帶去日本，坦言往外走很興奮，因為台灣現在太多限制。Henry則是害怕不知道哪個是最好的合作夥伴，在當地沒有認識的人，非常容易會走錯路被騙。陳文茜分析，有人脈的另一面代表騙到你的人是你相信的人，有可能是被合夥人吞了。她強調在相信人之外要學會會計，不能節省外部會計師、律師的費用。正好Henry公司是透過鴻海集團扶植，在法務部、會計協助下幫了很大的忙。陳文茜勉勵創業家們，年輕人出去創業就要好好走這條路，在故鄉台灣有犯錯機會，出了國後絕對不可少律師和會計師。至於老年人也需要「雙師」，只不過是換成醫師和殯葬師，為自己的人生問題做準備。

▲ 俄羅斯12歲女童遭泳池排水孔吸附喪命。(翻攝德國RTL電視台)土耳其 / 吳念達 綜合報導俄羅斯1名女孩與家人到土耳其度假，在飯店泳池遭強力排水孔吸住手臂，受困水下長達15分鐘才獲救，造成女童心臟一度停止跳動，雖然緊急送醫，但11天後仍宣告不治。根據英國《每日郵報》報導，來自聖彼得堡的阿達莫娃(Alisa Adamova)，在上月18日於土耳其博德魯姆星渡假飯店太陽山(Sunhill Hotel)游泳時，受困泳池水下，她的父親和其他住客立刻跳下救她。現場的波蘭籍住客格魯沙斯基(Tomasz Grushalski)表示：「我們不斷地叫飯店職員關掉水泵，但沒有職員來幫忙。阿達莫娃的右臂被吸入排水孔，導致她被困在水下，花了10分鐘才關掉水泵」。阿達莫娃的爸爸和6個人一起把她拉上水時，她手臂還附着一段水泵，現場立刻叫來救護車，並為她做心肺復甦術，救護員到場後一度讓她的心臟恢復跳動。送醫後情況雖一度好轉，但仍在事發後11天不治。據了解，阿達莫娃擅長游泳，可是當天她被排水孔吸住，完全掙脫不了，遊客指出當時泳池沒有救生員在場。目前警方正在調查此事，飯店3名高級職員被下令不得出境，而土耳其的泳池安全也引起關注，俄羅斯並要求相關責任人士必須負責。原始連結

富邦悍將強打胡金龍今天在對戰統一獅的比賽，單場敲出5支安打，包括1發再見全壘打，幫助球隊以6:5驚險贏球，同時他也在今天完成了生涯500得分的里程碑。這是他生涯第2發再見全壘打，上一次是遠在義大時期的2015年雙十節的事，他從統一投手賴泊凱手中敲出滿貫彈。此役進入到第9局時，富邦還以5:4領先，不料8月份沒有丟分的終結者陳鴻文，一上來就被黃恩賜敲二壘安打，之後他雖然連抓兩個出局數，但還是被林靖凱鎖定敲安，救援失敗。不過就在比賽眼看要進入到延長賽時，沒想到下一個半局，胡金龍馬上一棒將球給掃出大牆外，用一發再見陽春砲為富邦打下勝利，也讓全場的球迷陷入瘋狂。賽後他表示，自己覺得投手劉軒荅的球有些偏高，所以就積極揮棒，也收到了最好的結果。胡金龍今天單場5打數都敲出安打，他受訪時謙虛的說自己是運氣好，球剛好打到沒人的地方。但也表示自己上周沒有打好，因此今天開賽就要求確實擊球，不追求長打。雖然嘴上這麼說，但是富邦正是靠著他9局下的那一轟，才能笑納3連勝。對此胡金龍笑說「也要看狀況」，並解釋道當時比賽是5:5平手，所以自己不用想說要先上壘，只要把球打出去就能贏了。目前胡金龍是唯一在打擊榜以及安打榜能排進前5名的非Lamigo球員，不過他本人並不打算強求獎項，強調「成績就讓他自然而然發生」。更多 NOWnews 今日新聞 報導 中華職棒／胡金龍再見全壘打 富邦主場迎3連勝 Ｕ18／陳志杰狂飆8K 中華隊提前扣倒南非 日職／陽岱鋼代打敲安賺打點 巨人反攻無力1分惜敗

白襪vs.印地安人比賽時間：09/04 07:10小偉分析師推薦：印地安人讓分 今天要分析推薦的MLB比賽，是台北時間4日上午07時10分，芝加哥白襪作客克利夫蘭印地安人。台灣運彩盤開出印地安人主場讓1.5分，大小分為9.5分。 兩隊分居美國聯盟中區的第2跟第3名，名次雖然僅有1名之差，但勝差卻有20場之多。白襪近況非常不理想，最近5戰皆墨，最近10站僅取得2勝8負的成績。今年美聯外卡競爭激烈，印地安人暫列第2，但僅領先第3的運動家1場勝差，隨時有可能被翻盤。 白襪這一戰推出新秀希斯(Dylan Cease)先發，先發出賽10場戰績3勝7負防禦率高達6.92，他的被打擊率0.292偏高，明天將是他生涯首次面對印地安人。印地安人急欲搶勝，這一戰由克雷芬傑(Mike Clevinger)先發，10勝2負防禦率2.72的成績在印地安人投手中名列前茅，7-8月的成績穩定，防禦率都是1字頭，今年對白襪有對戰過1場，投7局被敲1 安拿下勝投，生涯對戰的被打擊率是0.185，白襪打者對他來說幾乎沒輒。 這場比賽一顛人占據主場之便，面對實力比自己遜色許多的白襪，理當把握這個系列賽來進補戰績，尤其這場比賽對手推出的投手希斯出賽迄今成績乏善可陳，因此這場比賽印地安人要贏2分以上應該沒有問題，推薦印地安人讓分過關。

【早安健康／賴睿昕中醫師（翰鳴堂中醫診所院長）】夏天吃枸杞等於服毒，吃錯時間會釀失眠？ 枸杞子因為它鮮紅的外衣可以當作菜餚點綴，是一種已經走入千家萬戶的保健食品，《本草綱目》中說枸杞子「久服堅筋骨，輕身不老，耐寒暑。補精氣不足，明目安神，令人長壽」，但是怎麼有些人睡前喝枸杞茶容易失眠呢，其實跟體質有關，枸杞子在中醫來看屬於補益藥，夏天天氣溼熱，容易造成陰虛有火，常常可見心神煩躁、失眠，口乾、口臭、皮膚癢等困擾，這些體質的人就不適合使用補益藥，所以有些人貿然服用枸杞茶，失眠、皮膚癢等症狀會更明顯。 夏天容易吃冰冷的食物，有很容易因為流汗過多造成氣虛體質，但是這樣不一定適合喝枸杞子茶，身體的運化不佳，脾胃功能變差就有可能造成「虛不受補」的情況，枸杞子茶屬於補藥，喝入體內就容易化為火，並停滯在身體當中，引起各種症狀，因此患者容易嘴巴破。此時必須立即停止服用，最重要在於先調理脾胃，醫師可能運用常為用藥為患者調理體質，讓脾胃功能恢復正常。 枸杞子雖然說在我們日常生活中非常的常見，但從中醫角度上講它畢竟是藥物，藥物治療疾病是靠其偏性，中藥講究配伍，如果是大劑量（2錢以上）枸杞子茶就不是所有的人都適合服用的。由於它溫熱身體的效果強，正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。而肝陽上亢型的高血壓患者也是不可以服用的，常有些陽痿的患者合併血壓高的情形，如果常常有面紅目赤口氣重的狀況也不能服用，而喉嚨痛，骨盆腔發炎，前列腺炎等發炎疾病也不可以食用以免上火，如果服用枸杞子壯陽會導致肝火上亢的情形使得病症更加嚴重。 本身肝腎虛損造成的失眠，可以食用枸杞子，最簡單就是用熱開水沖泡當茶飲用，，用量以3錢為限，夏天最好搭配柏子仁。酸棗仁，五味子一起泡茶，喝特別適合心脾血虛的人服用晚上要喝枸杞子茶，用枸杞子15克，加柏子仁15克，炒棗仁15克，五味子5克，開水沖泡300cc，加蓋燜5分鐘即成枸杞子茶，其中五味子、柏子仁、酸棗仁具有〝養心氣，潤腎燥，安魂定魄，益智寧神〞之效，可確切的改善睡眠的功效。 至於枸杞子雖然沒有直接的安眠作用，但它卻是一味滋補中藥，可以抗疲勞，加快體內代謝產物的清除。對於長期失眠，或因一系列心理壓力造成的疲憊狀態者服用正好適合。這樣可以有效的改善失眠，但是建議要睡前2個小時飲用完畢，以免睡前喝太多水造成夜尿反而降低睡眠品質 作者簡介：賴睿昕中醫師，現任翰鳴堂中醫診所院長，經歷包含三重保安堂中醫診所主治醫師、台灣中醫家庭醫學專科醫師、中國醫藥大學附設醫院醫師、新光吳火獅紀念醫院醫師。 ... 延伸閱讀：

▲ 葉門監獄遭沙烏地阿拉伯聯軍空襲轟炸(翻攝推特)沙烏地阿拉伯 / 吳念達 綜合報導葉門札瑪爾省(Dhamar)一座監獄，今(2)日遭遇沙烏地阿拉伯聯軍的猛烈空襲，國際紅十字會表示，超過100人當場被炸死，另有40多名倖存者則被送往首都薩納(Sana)南邊的醫院治療。沙烏地阿拉伯聯軍承認發動攻擊，但是堅稱該監獄是叛軍「胡賽運動(Houthi Movement)」用來儲放無人機和導彈的軍事設施。紅十字會出動救援 坦言生還機率渺茫紅十字會駐葉門代表團團長表示，醫療團隊在事發後迅速趕到現場，在斷垣殘壁下尋找生還者，但他也坦言有生還者的機率十分渺茫。團長表示，遭關押的囚犯獲國際法保護，甚至接受過紅十字會訪問，「這原本是一棟閒置的大學建築物，被當成拘留設施已經好一陣子」。沙國聯軍發動7波空襲 稱該監獄是軍事設施沙烏地聯軍總共發動了7波空襲，他們指稱叛軍用監獄掩飾真實目的，「這是一種傳統的胡賽戰術，違反『武裝衝突』法規。這個地點沒有在聯合國註冊，也不在攻擊名單上」，聯軍發言人阿爾馬克(Col Turki Al-Malk)表示，「已經採取所有預防措施保護平民」。據了解，胡塞運動正式名稱是「真主虔信者」，為葉門的一個伊斯蘭教反政府武裝恐怖主義組織，從1994年開始活躍至今，意識形態為反猶太主義，目前由阿卜杜勒馬利克胡塞所領導，成員約有10萬人，與伊朗、敘利亞及真主黨為盟友。 原始連結

爆笑夯喜劇《俗女養成記》在週日（9月1日）晚間播出大結局，笑中帶淚、深刻感人的劇情，為華視創下2.45％超高收視率，站上同時段第一名，創下華視16年來台劇的歷史新紀錄！而慧眼獨具買下《俗女》網路獨家播放權的CATCHPLAY線上影音，也因此收穫滿滿。為了看《俗女》而付費加入的會員數，因為集集都有非追不可的轉折劇情與討論話題不斷攀升，相較於第7、8集，大結局2集吸引的會員人數，再成長超過50%，一共飆出5倍會員數。當初導演嚴藝文為了拍好《俗女》，雖然手中僅有華視一集僅190萬元的微薄製作預算，相較時下電視台每集至少300萬元的製作費，簡直差很大。但她不願服輸，全力動員演藝圈人脈，請金鐘金馬得獎演員以人情價接演，甚至拜託媽媽抵押老家的房子，才順利拿到錢讓戲拍完，最後雖仍賠了百餘萬元，但嚴藝文的努力，也帶旺了華視與CATCHPLAY飆出高收視，辛苦沒有白費。為了感謝觀眾支持，導演嚴藝文與女主角謝盈萱，以及原著作家江鵝，決定在明日（9月4日）下午5點，攜手現身CATCHPLAY線上影音官方臉書，邀6年級女生一同在線上開趴。為了省錢，自己在劇中客串鄰居大媽、媒婆的導演嚴藝文開心說：「6年級女生動起來，明天跟我們一起討論劇中金句，大家線上不見不散。」邀請粉絲們聊聊劇中話題或是身為近40歲女子的煩惱。之前謝盈萱因為身體不適，都未參與《俗女》宣傳，此次3人合體現身，也是首次，請不捨《俗女養成記》完結的影迷們準時鎖定。而想要重溫《俗女養成記》全劇10集的觀眾，也可在CATCHPLAY一口氣追到底。更多鏡週刊報導《俗女》讓溫昇豪爆哭裝可憐 金馬影后驚呼：你搞我急診室睡一夜仍堅持上工 溫昇豪只領紅包挺《俗女》口碑收視雙贏 其實《俗女》還有這件事「別的劇組做不到」

▲ 俄羅斯12歲女童遭泳池排水孔吸附喪命。(翻攝德國RTL電視台)土耳其 / 吳念達 綜合報導俄羅斯1名女孩與家人到土耳其度假，在飯店泳池遭強力排水孔吸住手臂，受困水下長達15分鐘才獲救，造成女童心臟一度停止跳動，雖然緊急送醫，但11天後仍宣告不治。根據英國《每日郵報》報導，來自聖彼得堡的阿達莫娃(Alisa Adamova)，在上月18日於土耳其博德魯姆星渡假飯店太陽山(Sunhill Hotel)游泳時，受困泳池水下，她的父親和其他住客立刻跳下救她。現場的波蘭籍住客格魯沙斯基(Tomasz Grushalski)表示：「我們不斷地叫飯店職員關掉水泵，但沒有職員來幫忙。阿達莫娃的右臂被吸入排水孔，導致她被困在水下，花了10分鐘才關掉水泵」。阿達莫娃的爸爸和6個人一起把她拉上水時，她手臂還附着一段水泵，現場立刻叫來救護車，並為她做心肺復甦術，救護員到場後一度讓她的心臟恢復跳動。送醫後情況雖一度好轉，但仍在事發後11天不治。據了解，阿達莫娃擅長游泳，可是當天她被排水孔吸住，完全掙脫不了，遊客指出當時泳池沒有救生員在場。目前警方正在調查此事，飯店3名高級職員被下令不得出境，而土耳其的泳池安全也引起關注，俄羅斯並要求相關責任人士必須負責。原始連結

台視、東森《男神時代》隨著劇情推移，謝佳見與葉星辰的互動越來越藏不住愛意，而夏語心也陪在遭背叛失意的劉書宏身邊，安俊朋則跟陽靚在酒後發生一夜情！三對CP的感情都有了明顯進展，除了平均收視維持0.70的好成績，主要收視族群的25-49女性觀眾收視，更創下1.02新高。日前網路數據分析平台「網路溫度計」評選出十大網路聲量與好評台劇，《男神時代》以8.29最高分拿下好評影響力第一，以及網路聲量第四的好成績！在收視新高與不斷累積的觀眾好評下，該劇主演們開心買來紅辣椒慶祝，希望收視可以繼續紅紅火火、不斷攀升。謝佳見表示：「得知收視破新高非常高興，因為收視率是最可直接感受到觀眾是否喜愛的表現。萬鏢與天愛後面還有更多粉紅泡泡與進展，劉萬鏢的更多故事也將被解開，希望大家能好好期待。」葉星辰也說：「很多粉絲還會像打卡一樣分享給我，很感動，也非常感謝觀眾們的支持。」劉書宏開心表示，自己每周都會準時追劇，是忠實觀眾之一，很謝謝大家對男神的喜愛。夏語心說：「我從開播到現在，每個禮拜都在期待該劇的播出。謝謝觀眾對《男神時代》的喜愛，這是對演員跟全劇組最好的動力！」而在劇中激情滾沙發的陽靚與安俊朋，得知這場戲滾出1.19最高收視點後，開心不已，安俊朋表示：「本劇是我們大家一起用心投入的作品，知道破1真的開心到說不出話來。」甫獲本屆金鐘獎入圍肯定的陽靚，也回應：「謝謝支持《男神》的觀眾們，想把這份喜悅獻給所有幕後工作人員，也希望這部戲能讓觀眾們在歡笑之中，帶給他們一些人生的反思。」該劇也與LINE TV合作推出限定貼圖，於今日9/3起至10/2，只要加入LINE TV的官方帳號，即可免費下載《男神時代》謝佳見與葉星辰的專屬表情包。除了日常最夯的各種貼圖表情包，還有劇中「笑死人了」、「你才吉娃娃，你全家都吉娃娃」經典台詞可隨時應用。謝佳見笑說：「雖然我跟星辰都有過拍攝貼圖的經驗，但這次拍兩人互動的貼圖時，現場還是試了滿多姿勢跟表情的。而且這次拍攝要帶入角色做表情，我們還會故意站在對面看對方拍攝，結果都有忍不住笑場NG過，但也因此拍得很開心。」葉星辰表示：「我跟謝佳見聊天的時候，就會各自用照片、影片做成貼圖傳給對方，所以能推出正式官方貼圖，超開心的！而且我們的官方貼圖從戲裡台詞、日常對話、搞笑到工作方面都有，真的很實用，希望大家會喜歡。」台視、東森《男神時代》每週六晚間10點於台視、每週日晚間10點在東森綜合台播出，如此好評與高聲量的戲劇，別忘了鎖定收看。

中國時報【報導李承陽】藝人邱志宇日前接受國軍教召，到苗栗斗煥坪接受7天的召訓，因他當年是士官職位副組長退伍，且本次教召班上沒有其他士官，就直升班長背起值星帶，1人Hold住44人的班隊，班上有人認出他，問他是不是拍電影《市長夫人的秘密》的演員，還幫他取名「美男子班長」。現年33歲的邱志宇，在一班平均26歲的召員中年紀最長，笑虧自己其實是「老男子」，而且邱除了演戲，以前也比過歌唱節目《超級偶像》，軍中辦軍歌比賽找他擔任評審，台下認識他的人一直鼓吹他出來唱首歌，不停亂吼亂叫又吹口哨，不僅如此，還有人問他要不要來勞軍一下，讓他臉紅害臊，笑說：「死都不開我的金嗓。」平安卡放床鋪8月底金馬初選放榜，邱志宇演出的《我的靈魂是愛做的》、《那個我最親愛的陌生人》均入圍，他在軍中得此喜訊，「我心情就單純為電影開心，但不是個人獎項入圍，所以我也就讓自己平常心。」且無論金馬是否會拿獎，他已先收到軍中頒發的榮譽狀。邱志宇入營恰逢鬼月，怕鬼的他隨身攜帶從行天宮求來的平安卡，睡覺都會把卡壓在床鋪下，另外在訓期召員們都必須背一些教戰守則、軍隊事項，他索性就當成劇本來背，也讓他想起自己的軍旅生涯，自嘲當時是頭號天兵。

掌管日本皇室事務的宮內廳日前證實，現年高齡84歲的上皇后美智子罹患乳癌。不過幸好是早期發現，7日將入院接受東京大學附屬醫院檢查，預計8日接受乳癌手術。日本醫界認為，因為是早期發現，手術根治的機率很高，但上皇后年事已高，後續的恢復需要細心照料。宮內廳表示，美智子上皇后是在7月12日的定期健檢中，在左乳的乳腺發現腫瘤。7月15日接受乳腺MRI檢查，8月2日再以粗針切片（core needle biopsy, CNB）進行組織檢查後，確定是早期乳癌，必須接受手術治療。「退位禮正殿之儀」上的明仁天皇與美智子皇后。（美聯社）《每日新聞》報導，由於今年適逢明仁天皇生前退位，美智子上皇后由於過度勞累，在退位之後體重依舊快速下降，體力也大不如前。為了恢復體力，明仁與美智子8月下旬在長野縣、群馬縣等地靜養，9月1日也再度入院接受檢查。《每日新聞》稱，美智子上皇后10年前開始接受定期健康檢查，上次健檢約半年到1年前，當時乳腺並沒有異狀。而美智子上皇后罹癌的消息，是由宮內廳的皇室醫務主管永井良三在8月9日上午親自告知。據稱美智子上皇后當時非常冷靜，也對醫師表達感謝之意。明仁天皇與美智子皇后。（美聯社）《每日新聞》引述醫學專家的說法，表示平均每11名日本女性就會有1人得到乳癌，這種癌症在日本頗為常見。女性患者從30歲開始被診斷出乳癌的比例開始增高，45歲到55歲被確診的比例最高。由於美智子上皇后的乳癌算是早期發現，宮內廳強調腫瘤轉移的機率並不高，上皇后目前也不會感到疼痛或異狀。醫學專家表示，如果手術處置得宜，應該可以得到根治。不過考慮到上皇后的年紀與體力，化療恐怕不太適當，手術可能是唯一的治療方法。更多風傳媒報導相關報導》 你所不知道的日本皇室》地位最崇隆、身分最特別的大和家族：哪位天皇來過台灣？皇室成員零用錢有多少？相關報導》 飛入皇家的折翼彩蝶：令和皇后雅子──哈佛畢業的優秀外交官，意外成了「事業與個性均被剝奪」的太子妃更多國際相關新聞英國會阻止硬脫歐 強森：那重新改選百億運河 14小時潰堤 官員怪老鼠林鄭月娥證實談話內容 強調未請辭紀念烈士 首都喀土木街道陸續改名美宣布與塔利班達協議 喀布爾爆炸今日最夯新聞流量前3名韓不等郭了 整合失敗內幕曝光48億身分證標案驚爆「有詭」關鍵2點「韓國瑜惹怒侯友宜」今日推薦影音＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

美國網球男子雙打名將布萊恩(Mike Bryan)因用球拍對線審比出槍枝射擊的手勢，1日遭美國網球公開賽(US Open)主辦單位重罰1萬美元。布萊恩和他雙胞胎兄弟鮑伯(Bob Bryan)搭檔雙打。他在比賽期間，因成功挑戰線審一個不正確的判決後，竟然拿著球拍對線審做出槍枝掃射的動作。主審裁判阿爾維斯(Mariana Alves)對布萊恩發出不符合運動精神的違規判決。布萊恩兄弟至今已聯手拿下16個大滿貫賽男子雙打冠軍。在今年美網第二輪，以4-6、7-5、6-3擊敗西班牙巴耶納(Roberto Carballes Baena)和阿根廷戴波尼斯(Federico Delbonis)的搭檔。布萊恩也是今年美網開打以來，收到最高金額罰款的男子選手。根據紐約時報(New York Times)的報導，布萊恩發表聲明：「我對我造成的任何冒犯致歉。我們贏得那1分，而那個動作只是好玩。」聲明中說：「但基於最近的新聞和政治氛圍，我了解我的動作可能被認為太不具敏感度了。我保證，我以後絕對不會再做類似的舉動。」美國今年以來已發生數起重大槍擊事件。最近一例是在8月31日，槍手劫持車輛，在德州西部兩座城市米德蘭(Midland)、敖德薩(Odessa)之間濫殺，造成7人喪生；8月2日，同樣在德州，艾爾帕索(El Paso)一家沃爾瑪(WalMart)賣場發生槍擊慘案，造成22人喪生。原始連結